Köpenhamn


// Vänner

Muffins

I helgen har jag och tjejerna varit i Köpenhamn.. Det var en trevlig vistelse. Vi strosa runt på ströget, festade och åt på restaurang. Mysigt, trevligt och roligt! Det enda negativa var att någon idiot hade hoppat sönder biltaket på den fina vita Mustangen vi körde. Så vi fick allt sjunka ihop lite i sätet när vi åkte hem...

Denna vecka har bara bestått av exjobb och projektarbete. Fick reda på att jag och tjejerna kom in i Singapore i tisdags med. Roligt eftersom det var vårt förstaval och det enbart fanns tre platser dit. Jag har inte bestämt mig för om ifall jag ska åka än dock.. Vet inte ifall det lockar mig lika mycket längre. Finn mycket annat som börjat kännas mer lockande.. Vi får se vad som sker. I vilket fall är jag säker på att det kommer bli bra vad jag än väljer...

Har en plåt blåbärs- och hallonmuffins i ugnen. Gott luktar det. Tror bestämt de är klara nu så ska gå och titta till dem. Ska dela med mig av en god rätt i form av ett recept i nästa inlägg.. Vi åt nämligen en så god middag här nyss. Och om muffinsarna blir goda kommer kanske även det receptet ut här på bloggen med inom kort. Mat är roligt så förvänta er mycket sådant framöver :)

// Mumma

Angry Birds




// Jag vill ha tjejgosedjuret

3/3 - Done!

Min tredje 25års-fest som ägde rum i lördags (5/2)

Ikväll, eller rättare sagt om en timma ska jag och Kivve ner till Akademien och äta hamburgare. Inget mer. Ingen öl (kanske en till maten), inget festande, bara mat... Billigt och gott. Speciellt när kära Laholm står i köket :)

Till helgen bär det av mot Köpenhamn.. En miniweekend med tjejerna. Det ska bli riktigt nice måste jag säga. Inte varje dag man besöker ett av grannländerna. Kul ska det bli och Spotifylistan för helgen är under tillverkning i skrivande stund

// Ont i ryggen

Berghs School of Communication

Tänk att man måste göra allt (se nedan) detta bara för att få komma in på skolan... För på Berghs där ska man redan kunna allt INNAN man börjar. På Berghs ska man inte lära sig, där ska man redan kunna..
Men gahh så gärna jag hade gått på den skolan istället för den här (utbildningsmässigt). Då hade man antagligen redan haft ett jobb eller i alla fall känt att man varit redo för arbetslivet...

AVSÄNDARE

Svenska staten och en stor investerare.

BAKGRUND
Ohälsotalen ökar i Sverige, sjukvården märker att allt fler arbetsföra personer är i behov av sjukvård pga ohälsa. 
För att vända trenden har en idé vuxit fram: En ny, rikstäckande gymkedja ska etableras i Sverige!  
Ägarbilden är speciell, 50 procent ägs nämligen av staten och 50 procent av en stor investerare. Staten går in med tanken “det är en folkrörelse som ska lanseras”.
Investeraren går in med tanken “vi ska tjäna så mycket pengar som möjligt”.

Ägarnas främsta mål är inte att locka de människor som redan tränar på andra gymkedjor till denna nya kedja, utan detta nya koncept ska fylla funktionen som en instegsmodell, ett "fys-light" för de som inte kan identifiera sig med “hälsofascisterna” på Sats Sportsclub, World Class och Friskis&Svettis.

SYFTE
Att få människor att tänka på sin hälsa och sätta den i första rummet. Mottot kan vara: "Hundra steg är bättre än femtio. Femtio steg är bättre än tjugofem. Tjugofem är bättre än tolv. Tolv är bättre än sex...  osv". 

MÅL
Att inom fem år finnas i ett tjugotal städer i Sverige.
Att inom tio år ha höjt hälsotalet till en attraktiv nivå.
Att minska sjukdagar bland de som tränar.

MÅLGRUPP
Kvinnor och män i Sverige mellan 18 och 64 år. 
Undergruppen är föräldrar mellan 27 och 40 år.

KONKURRENTER
Sats Sportsclub, World Class och Friskis&Svettis.

UNIKT FÖR ÄGARNA
Ägarna har själva tagit fram ett antal USP:ar (Unique Selling Point) som de är nyfikna på att diskutera närmare. En USP är något som är unikt för ett varumärke och något man därmed med fördel kan använda sig av för att särskilja sig från konkurrenterna. De tar med dessa i denna brief för att visa hur de själva funderat:

1. Help Desk istället för Reception: Som i en simhall eller på Clas Ohlson, alltid en person närvarande i hallen att diskutera träning med.

2. Brain-Training: Avancerad fortbildning i hälsa/träning/kropp/själ. Inspelade specialistlektioner i fina grupprum med plats för 10 personer. Hela föreläsningsserier med hemläxor, examina osv

3. Tränings-Buddys: Matchmaking med likasinnade träningskompisar - ett introprogram med gruppcoaching var fjärde vecka.

4. Dating-service: För dig som gillar kroppar som rör sig... 

5. Upplevelsecentrum: Wii-terminaler (dansmattor, tennis, bowling), långa löparband för 150 personer, nya (st)avgångar varje timme, innebandyhall, sköna omklädningsrum med spa-feeling.

UPPDRAG / ARBETSPROVER
Uppdraget är helt enkelt:  att lansera den nya gymkedjan.

Ägarna har beslutat sig för att jobba med bred kännedom i de städer som kedjan öppnar i. Kampanjen ska kunna återanvändas när fler gym öppnar i stad efter stad, stadsdel efter stadsdel.
Sverige ska bli världens friskaste land! För att lyckas med detta behöver uppdragsgivaren er hjälp. De vill se olika tankar och infallsvinklar, allt ifrån analouge natives till digital natives, från insikter till utförande, från grafiska manér till projektplanering.

UPPGIFT FÖR SÖKANDEN TILL GRAFISK DESIGN:


1. Namn och grafisk profil. Ge den nya kedjan ett namn. Motivera namnvalet. Formge namnet i en logotype. Gör en grafisk profil för det nya varumärket:
- Medlemskort, visitkort, brevpapper + 2 valfria förslag på applikationer
- Gör 1 skiss på gymmets exteriör, 1 skiss på gymmets interiör (entré)

2. Magasin. Gymkedjan ger ut ett medlemsmagasin. Skapa namn + logo för magasinet samt gör två omslag, 1 innehållssida, 1 uppslag. 

3. Foodstore. Till god hälsa hör nyttig och god mat; gymkedjan har sitt eget varumärke med ekologiska färdigrätter och livsmedel. Namnge “mataffären” och skapa förpackningsdesign till:
- En färdig maträtt
- Ett valfritt livsmedel
- En dryck

4. T-Shirt print. Kunderna och medarbetarna är de bästa marknadsförarna.
Ägarna har sett att den effektivaste rekryteringen av nya medlemmar till gymmet sker man till man, mun till mun. Därför har man skapat en egen T-shirt kollektion där kunderna kan vara med och skapa motiven, som är kul att ha på sig, väcker uppmärksamhet, och ger bärarna anledning att snacka om gymkedjan. Som ambitiös och designintresserad kund vill du gärna bidra. Gör 1-2 motiv men gärna fler.

5. Brain Training-app. Gymkedjan kommunicerar även med sina kunder via en mobil-app. Appen har ett rörligt intro på 15 sekunder. Skriv en kort beskrivning av känslan (max 100 ord) och gör ett storyboard eller en rörlig skiss i Quicktime-format som visar hur det ser ut. Gör även ikonen för appen.

2/3 kalas

Bilder från min 25års-dag.. Frukost på morgonen och sedan var det dags för kalas. Men då dog batteriet..

I Onsdags på mitt 25års-firande i Jönköping. Vi spelade förfestspelet som jag fick av mina kära vänner..

// Ikväll blir det party igen

Sorry

Jag vet att jag är dålig på att uppdatera.. Men jag skyller på en hektisk vecka. I helgen ska jag i alla fall se till att lägga upp lite bilder från mina olika födelsedagsfester..

// Fikasugen

Puzzle picture


// Godnatt

Pusselbit

Sitter på bussen påväg hem från Borås.. På min vänstra handled sitter min nya tatuering.. En pusselbit som planerat. Jag är nöj, mycket nöjd.. Lagom stor och fint skuggad. Nu är jag märkt för livet. Och ja det gjorde ont... Inte lika farligt som jag trodde dock.. Men vissa partier var inte att leka med alltså. Man vande sig snabbt vid smärtan dock.. Blir nog en till inom en snart framtid...

Mamma säger att jag nog kommer behöva amputera bort min arm så småningom.. Med tanke på hur allergisk jag är mot allt. Eller ja min hud är känslig mot det mesta. Men svullnaden har gått ner fint redan och jag ska absolut inte klia, så det här ska nog gå bra :)

Av någon anledning vill inte bluethooth:en fungera just nu så bild kommer senare ikväll...

// Back to business

Tattoo

Pusselbit pusselbit pusselbit...

// Dags att gå upp


Retusch

Foto: Moa Gustafson, Redigering: Martha Gustafson (jag)

Övar mig på att retuschera porträtt.. Här har jag t.ex. tagit bort glans, påsar under ögonen, lite andra veck i ansiktet och gjort skarpare ögon på min lillasyster Matilda. Jag vill bli bra på att retuschera utan att det märks, om ni förstår vad jag menar. Det ska bli bättre men inte se konstgjort ut...

// Back to practice

Hurra hurra hurra...

...för mig idag! För jag fyller 25. Tänka sig!

På dagen idag har jag haft släktkalas... Massa gott fika blev det med morotskaka, bärpajer, bullar och småkakor. Snart blir det lite mys med familjen. Vi ska käka Porterstek (min favoritmat), med hasselbackspotatis och någon god sås. GOTT!!!

Sitter här i soffan och chillar lite med Matz gitarrspelande i bakgrunden.. Mysfaktorn är på hög nivå. Jag är mycket nöjd med dagen so far! Fått massa fina paket. Pengar och presentkort att spendera på Scandinavian Photo, smycken (halsband av Kivve, armband plus ring av Mamma och Matz och berlock till halsbandet av syskonen), champagneglas (Line - Kosta Boda, som jag samlar på) och blommor... Tack alla!


Fotot: Thomas Sabo's hemsida... Månadssten, vinge och äpple med pil...

// PORTER!


Verkligt?

Nu imorse hände det igen.. Jag hade en så sjukt verkligen dröm. Nu när jag är vaken så fattar jag självklart att det måste ha varit en dröm, men när jag väl ligger där i sängen och HÖR hur dörren öppnas och jag FÖRSTÅR att det måste vara Kivve som kommer hem så ÄR det verklighet. Jag verkligen KÄNNER hur madrassen trycks ner för att han tar sig upp i sängen och jag KÄNNER att han tar på mitt ben. Jag VET att det är på riktigt.

Det är först när en obehaglig känsla av att detta inte borde stämma som mitt medvetande förstår att detta omöjligt kan vara den "riktiga" verkligheten. Vad det än är som håller på mitt ben är inte Kivve för han ska vara i skolan. När jag får denna insikt så försöker jag med all in kraft att öppna ögonen för att de ska se att det faktiskt inte kan vara någon där trots att allt annat tyder på att det är det. Det går inte att öppna ögonen, hur mycket jag än försöker så är det något som håller mig tillbaka... Jag får verkligen kämpa upp dem! Sen när jag äntligen ser att det inte är någon där så återställs allt till den riktiga verkligheten (eller vad man ska kalla det). Det jobbiga är bara att så fort jag tillåter mig själv att slappna av igen så är den andra verkligheten där igen.. Och vad det än är som jag KÄNNER mot min hud och som jag HÖR bredvid mig är tillbaka. Den andra verkligheten...



En dröm borde inte få vara så verklig... Man borde få vara medveten om vad som är dröm och inte. För just då så kan jag inte skilja på dröm och verklighet. För visst inser jag att allt bara är i mitt huvud.. att det är min hjärna som gör det verkligt. Men så fort jag börjar tänka på allt som inte syns men som antagligen ändå finns (så som spöken, demoner, änglar, onaturliga väsen och mörka/goda krafter) så är jag inte lika övertygad längre.

Jag vågar seriöst inte somna om... Jag vågar inte tillåta mig själv att slappna av.. För det är för verkligt för att inte tas på allvar. Detta har hänt mig flera gånger.. Ända sen jag flytta hemifrån (dvs från Söderkulla till Göta i Borås) första gången. Kan det ha något med att jag inte har min familj på plats? Till saken hör också att detta bara sker på mornarna när jag är själv. Kan det kanske då ha att göra något med den ytliga sömn man har då?

Idag var första gången jag kände DET (i drömmen tror jag det är någon jag känner, tills jag inser att så kan fallet inte vara) fysiskt mot min hud med... Så långt har det aldrig gått innan. Det började med att jag bara var säker på att dörren öppnades. Sedan gick det vidare till steg och vetskapen om att något var i rummet. Tillslut kände jag även hur madrassen trycktes ner som om någon tog sig upp i sängen. Efter ett tag hörde jag även andetag och ibland även tal.. Men imorse kände jag en hand mot mitt ben.. mot min hud.. Och det var på riktigt.

// Håller jag på att bli galen?


Natti

Foto och redigering: Martha Gustafson (jag)

// Sov gott

Yes!

Ikväll är det Solsidan

Diverse

Bra att jag redan börjar bli dålig på att uppdatera..

Idag ska jag inte göra nästan någonting.. Se serier, äta mat och sedan ikväll ska jag gå ut med vännerna. Dexter, Pretty little liars, Arkiv X och Greys anatomy here I come.

Foto och redigering: Martha Gustafson (jag)

För er som undrar vad jag önskar mig i 25års-present så vill jag helst ha presentkort på Scandinavian photo. Många som har frågat så skriver ut det här.

Idag fyller Matz år med.. Grattis grattis grattis till honom :)

// Photo


Testar att mobilblogga lite bara...

2010-12-24_08_55 (MMS)

Testar att mobilblogga lite bara...


Mellandag

God morgon god morgon.. hör fåglar sjunga glatt godmorgon.. godmorgon i köööööööööööööör!!!!!!!!!
Ska godmorgon sitta ihop eller ej? Godmorgon eller god morgon?

Foto och redigering: Martha Gustafson (jag)

När bilarna kör förbi utanför hör man hur slaskigt och blött allt är... Graderna har stigit och snön har smällt. Kvar finns bara vattenpölar och äckliga ting (så som hundbajs) som tidigare gömt sig i snön. Idag är alltså en typisk mellandag.. Innan snön försvunnit helt, då det fortfarande kan vara halt och då vinterkängorna känns för varma men är nödvändiga. Mellandagar är tråkiga och onödiga.. Jag vill antingen ha snö eller ingen snö alls, inget mellanting. Men snart kommer det väl ny snö och så går allt om igen...

// Let it snow


First week

Då har skolan dragit igång igen.. Det kommer bli en hektisk förstaperiod verkar det som. Examensarbetet är i startfasen och den nya kursen "Teknikens tillämpning" innehåller ett väldigt tidskrävande projekt. Och tji fick vi som trodde att vi inte skulle ha någon tenta i denna kursen... För det ska vi tydligen ha ändå.

I veckan är akademien öppen tis-lör.. Tummen upp för det. Får se hur många dagar jag orkar/har råd/vill gå dit.. Men ett par gånger blir det allt. Ska ju jobba en av kvällarna med. Och två tummar upp för att Aka ska ha kvinnligt tema hela veckan med.. Så här ser schemat ut:

TUESDAY 18/1 21.00-02.00
No fee 21.00-22.00
Dj Amanda Berg + Dj Marielle Lázár
http://amandaberg.webblogg.se/

WEDNESDAY 19/1 21.00-02.00
No fee 21.00-22.00
Dj Qute
http://www.djqute.se/

THURSDAY 20/1 21.00-02.00
No fee 21.00-22.00
Dj Rebecca & Fiona
http://rebeccafiona.se/

FRIDAY 21/1 21.00-02.00
No fee 21.00-22.00
Dj Neroli Cannon from down under!
http://www.myspace.com/djneroli

SATURDAY 22/1 21.00-02.00
No fee 21.00-22.00
Dj Neroli Cannon from down under!
http://www.myspace.com/djneroli

Amanda Berg som ska dj:a imorgon är en tjej vars blogg jag följt sen flera år tillbaka.. Har alltid gillat hennes klädstil/ar. Hämtade ofta inspiration (kan tyvärr inte hitta hennes första blogg längre) på hennes blogg redan innan hon blev upptäckt för sin talang inom mode. Vet egentligen inte hur det kom sig att jag började läsa just hennes blogg, var nog bara en slump att jag hamna där en dag.. Men fast blev jag! Så nu ska det bli kul att även få höra henne spela och se ifall jag kanske kan fastna även för hennes musiksmak.


// Snyggt hår har hon med

6 månader

Igårkväll firade jag och Kim-Ove ett halvår ihop. Han hade lagat mat medans jag var på KUG-möte (Kockar Utan Gränser).. Det blev kyckling, kroketter och Jensens pepparsås.. Och till efterrätt blev det kladdkaka med glass. En väldigt lyckad 6 månaderskväll alltså (egentligen blir det ett halvår den 17:e). Nu sitter jag här med Vänner på tv:n och Kim-Ove vid spisen stekandes pannkakor.. Mys!

// One word: Underbart!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0